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Sòng bài:交广夜听|丰富自己的4个好习惯,请逼自己养成

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交广夜听|丰富自己的4个好习惯,请逼自己养成

听夜晚的声音

人在低谷,别去打扰任何人。

来源:洞见 作者:洞见Allergy 主播:珈宁

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“世上没有过不去的难事,只有不善应对难事的人。”

无论活着多难,只要坚持做正确的事,养成好的习惯,人生就在走上坡路。

迷茫时读书

一位学者说:

“当你感到迷茫时,最好马上去做一件百分百投入的事情,而这件事情最好是读书。”

迷茫不可怕,读书就好了。

越是感觉迷茫的时候,越要学会抽出身来,静心多读书。

你读过的每一本书,都会某一时刻帮你找到生活的出路。

难过时运动

北大校长王恩哥曾说过一句话:

人一生应该结交“两个朋友”,其中一个是图书馆,而另一个,则是运动场。

越是难过的时候,越要让自己动起来。

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知乎上有位答主曾分享了自己靠运动走出抑郁的故事。

这位答主是重度郁抑症患者。

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四年前,因为事业爱情双双受挫,让他备受打击。

每天都活在对自己的否定里,觉得自己一事无成,又没有人爱,一度想要自杀。

后来,他朋友看不下去他这幅颓丧的样子,便强迫他去运动。

一开始他是不情不愿的。

但是一次运动之后,他的心情居然莫名的放松了,好像积攒在心里的苦闷,都随着汗水排出去了。

从此,运动成为了他生活中的一部分。

他说,坚持运动给他带来的,除去宣泄压力的愉快和兴奋感之外,更多的是一种自我升华。

同时,在运动中结交的人脉,也扩展了他的社交圈子,为他带来了人生中新的机遇。

低谷时沉默

人生路上,坎坎坷坷,找人倾诉,是一种选择;靠自己解决,才是一种修行。

一直很喜欢这样一段话:

“谁都没有比谁活得容易,只是有人呼天抢地,痛不欲生。

而有的人,却默默地咬牙,吞下了委屈,逼自己学会坚强。”

人在低谷,别去打扰任何人。

因为你的痛苦,别人无法感同身受。

你的困难,别人无法替你解决。

路要自己一步步走,苦要自己一口口吃,抽筋扒皮才能脱胎换骨。

独处时自省

独处,让人自省。

人只有在独处时,才能屏蔽外界的干扰,沉下心来审视自己、正视生活,理性思考现实和未来。

所以,不妨留些独处的时间,与自己的灵魂来一场促膝长谈。

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